आज यानी 14 फरवरी को पूरे देशभर में बसंत पंचमी का त्योहार मनाया जा रहा है। जी हां इस दिन बच्चे से लेकर बड़े लोग विद्या की देवी मां सरस्वती की पूजा करते हैं। यही नहीं इस दिन लोग पीले रंग के वस्त्र भी पहनते हैं। वहीं मां सरस्वती की पूजा के दौरान भोग भी पीले रंग के मिष्ठानों का लगाया जाता है।
बता दें कि शास्त्रों के मुताबिक मां सरस्वती को पीला रंग काफी पसंद है। यही वजह है कि सरस्वती पूजा में पीले मिष्ठान का भोग लगाया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है बसंत पंचमी के दिन मां सरस्वती को जिन प्रसादों का भोग लगाया जाता है वो बदलते मौसम में आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है।
आइए जानते हैं उन मिष्ठानों के बारे में जिसका भोग मां सरस्वती को लगता है साथ ही इससे हेल्थ को मिलने वाले फायदों के बारे में भी जानेंगे।
बेर से पाचनतंर होता है बेहतर
मां सरस्वती के पूजा के दौरान प्रसाद में बेर भी चढ़ता है। माना जाता है कि बेर मां सरस्वती को बेर बहुत ज्यादा प्रिय है। वहीं बेर सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं। दरअसल बेर में फाइबर और कार्ब्स पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं।
इसके सेवन से पाचन से जुड़ी प्रॉब्लम दूर होती है। इसके अलावा इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है, बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। साथ ही इसके सेवन से ब्लड प्रेशर और हार्ट संबंधी समस्याओं से बचा जा सकता है।
वजन को कम करने में पीले मीठे चवाल हेल्पफूल
वहीं मां सरस्वती के भोग में पीले मीठे चावल भी शामिल है। बता दें कि इस मीठे पीले चावल को घी, गुड़, केसर और पंचमेवा मिलाकर तैयार किया जाता है। जो कि हेल्थ वाइज काफी फायदेमंद होता है। जी हां इसके सेवन से गैस, बदहजमी और मतली आने जैसी प्रॉब्लम दूर होती है।
दरअसल इसमें फाइबर की मात्रा भरपूर होती है जो गट हेल्थ को स्ट्रॉंग बनाता है। यहीं इसके सेवन से वजन भी कम होता है। ऐसे में अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो अपने डाइट में पीले मीठे चावल को शामिल जरूर करें।
यूरीन इंफेक्शन ठीक करने में राजभोग कारगर
राजभोग मिठाई भी बसंत पंचमी की पूजा में जरूर शामिल किया जाता है। जी हां छेने से बनीं यह मिठाई प्रसाद के लिए नहीं जरूरी है बल्कि ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। दरअसल इस मिठाई में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होता है।
अगर आप वीक में 2 से 3 राजभोग का सेवन करते हैं तो इससे यूरीन इंफेक्शन ठीक हो सकता है। वहीं राजभोग का सेवन करते समय इस बात का विशेष ध्यान रखें इसमें चीनी का यूज न हो। क्योंकि चीनी से बना राजभोग ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकता है।
बेसन के लड्डू से बेहतर होता है ब्लड सर्कुलेशन
वैसे तो बेसन के लड्डू कई लोगों का मनपसंद मितहायों से एक होता है। वहीं बसंत पंचमी के दिन प्रसाद के रूप में इसे भी शामिल किया जाता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि बेसन के लड्डू में मौजूद फाइबर कोलेस्ट्रॉल लेवल और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर रखने काफी हेल्पफूल होते हैं।
वहीं यह बदलते मौसम में होने वाली एलर्जी और स्किन इंफेक्शन से बचाने में भी कारगर है। ऐसे आप इन दिनों बेसन के लड्डू का सेवन जरूर करें।