web khabristan hindi news portal
 
  • icon पढ़िए
  • iconदेखिए
  • iconਖbristan
  • Khabristan
×
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
☰
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये

High Protein Fruits : वेट लॉस के लिए फायदेमंद माना जाता है इन फलों का सेवन, प्रोटीन की होती है भरपूर मात्रा, डाइट में जरूर करें शामिल


High Protein Fruits : वेट लॉस के लिए फायदेमंद माना जाता है इन फलों
2/2/2025 11:25:14 AM         Raj        high protein fruits, protein rich fruits, fruits for weight loss,weight loss fruits,Weight loss diet,Weight loss protein fruits             

Beneficial for weight loss and plenty of protein, definitely include it in the diet : प्रोटीन एक जरूरी मैक्रोन्यूट्रिएंट होता है जो आपको लंबे समय तक फुल रखने में मदद करता हैं, जो वेट लॉस के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। प्रोटीन को बॉडी के बिल्डिंग ब्लॉक के नाम से भी जाना जाता है। कई फलों में भी प्रोटीन की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। ऐसे में प्रोटीन की डेली जरूरत को पूरा करने के लिए आप इन फलों का भी सेवन कर सकते हैं। फल हमारी सेहत के लिए काफी ज्यादा पौष्टिक होते हैं। इन हाई प्रोटीन फलों को अपनी डाइट में शामिल करने से शरीर को और भी कई तरह के पोषक तत्व मिलते हैं। 

अमरूद

अमरूद प्रोटीन से भरपूर फल है। एक अमरूद में लगभग 1.4 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है। इसके अलावा, अमरूद विटामिन सी का भी अच्छा सोर्स माना जाता है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है। 

कीवी

कीवी भी प्रोटीन का अच्छा सोर्स है। यह इम्यूनिटी को बढ़ावा देने, पाचन में सुधार करने, स्किन हेल्थ को बढ़ावा देने और हेल्दी ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने में भी मदद कर सकता है। 

केला

केला मार्केट में आसानी से मिल जाता है और यह बहुत ही पौष्टिक होता है। यह पोटेशियम का काफी अच्छा सोर्स माना जाता है। केले में प्रोटीन, विटामिन बी6, विटामिन सी, फाइबर, फोलेट और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है। 

कटहल

कटहल का सेवन आप अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं। इसमें प्रोटीन के साथ ही फाइबर, विटामिन ए, मैग्नीशियम और पोटैशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है। साथ ही, कटहल डायबिटीज के लेवल को भी मैनेज करने में मदद करता है। 

'high protein fruits','protein rich fruits','fruits for weight loss','weight loss fruits','Weight loss diet','Weight loss protein fruits'
khabristan whatsapp

Please Comment Here

Similar Post You May Like

  • High Protein Fruits : वेट लॉस के लिए फायदेमंद माना जाता है इन फलों

    High Protein Fruits : वेट लॉस के लिए फायदेमंद माना जाता है इन फलों का सेवन, प्रोटीन की होती है भरपूर मात्रा, डाइट में जरूर करें शामिल

  • High Protein Fruits : वेट लॉस के लिए फायदेमंद माना जाता है इन फलों

    High Protein Fruits : वेट लॉस के लिए फायदेमंद माना जाता है इन फलों का सेवन, प्रोटीन की होती है भरपूर मात्रा, डाइट में जरूर करें शामिल

  • High Protein Fruits : वेट लॉस के लिए फायदेमंद माना जाता है इन फलों

    High Protein Fruits : वेट लॉस के लिए फायदेमंद माना जाता है इन फलों का सेवन, प्रोटीन की होती है भरपूर मात्रा, डाइट में जरूर करें शामिल

  • High Protein Fruits : वेट लॉस के लिए फायदेमंद माना जाता है इन फलों

    High Protein Fruits : वेट लॉस के लिए फायदेमंद माना जाता है इन फलों का सेवन, प्रोटीन की होती है भरपूर मात्रा, डाइट में जरूर करें शामिल

Recent Post

  • बिक्रम सिंह मजीठिया को नहीं मिली राहत,

    बिक्रम सिंह मजीठिया को नहीं मिली राहत, अब इस दिन होगी सुनवाई

  • पंजाब :

    पंजाब : भाई ने अपने पुलिसकर्मी भाई की बेरहमी से की हत्या, ट्रैक्टर से कुचला

  • MP में Bank में 14 करोड़ रुपए के सोने की लूट,

    MP में Bank में 14 करोड़ रुपए के सोने की लूट, 5 लाख कैश लेकर भी फरार हुए लुटेरे

  • पाकिस्तान ने फिर दी परमाणु बम की गिदड़भभकी,

    पाकिस्तान ने फिर दी परमाणु बम की गिदड़भभकी, आर्मी चीफ बोले- अगर हम डूबे तो आधी दुनिया भी ले जाएंगे

  • जालंधर में भयानक हादसा,

    जालंधर में भयानक हादसा, बेकाबू वर्ना कार की टक्कर से एक्टिवा सवार महिलाएं कई फीट हवा में उछली

  •  एक बार फिर जाफर एक्सप्रेस को बनाया गया निशाना,

    एक बार फिर जाफर एक्सप्रेस को बनाया गया निशाना, 6 बोगियां पटरी से उतरी, 350 यात्री थे सवार

  • पंजाब पर मंडराया Blackout का खतरा,

    पंजाब पर मंडराया Blackout का खतरा, पावरकॉम कर्मचारी इतने दिन सामूहिक छुट्टी पर

  • सुबह - सुबह दर्दनाक हादसा,

    सुबह - सुबह दर्दनाक हादसा, तेज रफ्तार बस ने 6 लोगों को रौंदा, 2 Teachers की मौ'त

  • करन औजला और हनी सिंह ने मांगी माफी,

    करन औजला और हनी सिंह ने मांगी माफी, महिला आयोग ने किया था तलब

  • HSSPP का रचनात्मक कदम,

    HSSPP का रचनात्मक कदम, "एक भारत श्रेष्ठ भारत" थीम पर आधारित नुक्कड़ नाटक कार्यशाला

Popular Links

  • हमारे बारे में
  • टर्म्स ऑफ यूज़
  • प्राइवेसी पॉलिसी
  • हमसे संपर्क करें
  • हमसे जुड़ें

ऐप डाउनलोड करें

हमसे संपर्क करें

Copyright © 2025

Developed BY OJSS IT CONSULTANCY