आज कल के लाइफस्टाइल के अनुसार हर किसी को कोई न कोई बीमारी लग ही रही है। वहीँ बॉडी इतनी जायद ख़राब हो रही है कि शरीर के किसी भी भाग में फैट जमा हो रहा है जो सेहत की लिहाज से बेहद हानिकारक है।
कभी-कभी यही अतिरिक्त फैट कुछ गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकता है। इन्हीं समस्याओं में से एक है फैटी लिवर की समस्या का होना। दरअसल फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है, जिसमें व्यक्ति के लिवर पर फैट जमा होने लगता है।
लीवर पर फैट जमा हो तो क्या होता है
बता दें किसी भी इंसानी शरीर में जब लिवर पर फैट जमा होने लगता है तो इससे उसके कम् करने में दिक्कत होनी शुरू हो जाती है। लीवर इंसानी शरीर का एक बहुत ही इम्पोर्टेन्ट पार्ट है।
जो भोजन को पचाने से लेकर हानिकारक पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में काफी हेल्प करता है। लेकिन जब लिवर पर अत्यधिक फैट जमा होता है तो लिवर सही ढंग से काम नहीं कर पाता हैं और व्यक्ति के शरीर में पाचन सहित अन्य कई समस्याएं पैदा होने लगती है।
यह समस्या कभी-कभी गंभीर रूप भी ले लेती है। आज आपको फैटी लिवर से जुड़ी कुछ जरूरी बातों के बारे में बताते हैं।
फैटी लिवर होता है दो तरह का
बता दें फैटी लिवर मुख्य रूप से दो तरह का होता है पहला अल्कोहलिक फैटी लिवर और दूसरा नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर।
अल्कोहलिक फैटी लिवर
इसका मुख्य कारण अधिक शराब का सेवन करना होता है। जो लोग नियमित रूप से अधिक मात्रा में शराब का सेवन कर रहे हैं, उन्हें अल्कोहलिक फैटी लिवर होने का खतरा बना रहता है। शराब का सेवन करने से उसमें मौजूद हानिकारक तत्व लिवर के सेल्स को नुकसान पहुंचाते हैं।
नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर उन लोगों को ज्यादा होता है जो शराब तो नहीं पीते हैं। लेकिन उनका गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल फैटी लीवर को जन्म देता है।
दरअसल फैटी लिवर का होना बॉडी में साइलेंट किलर की तरह काम करता है। बहुत से लोग इसे साइलेंट किलर कहकर भी पुकारते हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि कई बार लोग इस समस्या की गिरफ्त में होते हैं, लेकिन उन्हें इसकी जानकारी तक नहीं होती है।
जिसके कारण समय रहते इसका इलाज नहीं हो पाटा है और बॉडी में कई अन्य तरह की बीमारियाँ घेर लेती हैं। बता दें जब तक व्यक्ति को इसके बारे में पता चलता है तब तक लिवर काफी डैमेज हो चुका होता है। इसलिए, हर किसी को यह सलाह दी जाती है कि व्यक्ति अपना समय-समय डॉक्टर से चेकअप करवाता रहे।
खराब डाइट फैटी लिवर की समस्या का कारण
फैटी लिवर की समस्या का मुक्य कारण व्यक्ति के खान पान पर निर्भर करता है। जब कोई व्यक्ति बेहद कम उम्र से ट्रांस फैट और सैचुरेटिड फैट का सेवन करने लगता है, तो इससे उसका वजन बढ़ने लगता है।
अतिरिक्त वसा शरीर के किसी भी हिस्से में जमा हो सकता है। जब यह अतिक्ति फैट लिवर पर जमा होता है तो इससे व्यक्ति को फैटी लिवर की समस्या होनी शुरू हो जाती है।
लाइफस्टाइल में सुधार
फैटी लिवर जो लिवर पर जमा फैट है। इसका समय रहते इलाज करवाया जाये तो ये ठीक हो सकता है। इसके इलाज के लिए सबसे पहले अपने ला
इफ स्टाइल को बदलने की जरूरत है। जब आप अपना वजन कम करना शुरू करते हैं। एक्सरसाइज और खान-पान की अच्छी आदतों को अपनाते हैं तो इससे धीरे-धीरे व्यक्ति के लिवर पर भी अच्छा इफ़ेक्ट पड़ता है। कहने का मतलब अच्छी डाइट से लीवर पर जमा फैट कम होने लगता है और सेहत में सुधार आना शुरू हो जाता है।
तो अगर आप भी फैटी लीवर की समस्या से परेशान है तो इन बातों को फॉलो करें