अगर आपके भी पैरों पर नीले रंग की नसें दिखाई देती है, तो आपको सावधान होने की जरुरत है। दरअसल जब आप अधिक देर तक खड़े रहते हैं या फिर जयादा समय तक चलते हैं तो आपके पैरों की नसें उभर आती हैं और अधिक मात्रा में दिखती हैं। इसे वेरिकोज वेन्स कहा जाता है। वहीँ वेरिकोज वेन्स की समस्या से पैरों में जलन, ऐंठन, टांगों में भारीपन, नसों के ऊपरी हिस्से में खुजली आदि भी आपको महसूस हो सकते हैं।
बता दें त्वचा के नीचे जब नसें फैल जाती हैं तो वे वेरिकोज नस का रूप ले लेती हैं। ये नसें आगे चलकर तकलीफ देती हैं। इसकी वजह से आपको कई तरह की अन्य हेल्थ परेशानियों का सामना भी करना पड़ सकता है। इसके आलावा वेरिकोज वेन्स मुड़ी हुई नसें होती हैं जो पैरों के आसपास या शरीर के निचले हिस्से में अधिक दिखाई देती हैं। कई लोगों को वेरिकोज वेन्स से किसी तरह की समस्या नहीं होती, जबकि कुछ लोगों को इससे नसों में दर्द, खींच या तकलीफ होती है। अगर ऐसा है तो इसे इग्नोर न करें।
वेरिकोज वेन्स के ये होते हैं लक्षण
- नसों में दर्द और सूजन का बढ़ना
- त्वचा के घाव का जल्दी से ठीक न होना
- सूखी व पपड़ीदार त्वचा का नजर आना
- पैर या टखनों में हर समय सूजन होना
- रात में पैर या अन्य भाग में ऐंठन या दर्द महसूस होना
- नसों के आसपास त्वचा का मोटा और सख्त होना
- नसों के आसपास त्वचा का रंग बदलना
किस वजह से होती हैं वेरिकोज वेन्स
- अगर आप अधिक देर तक खड़े रहते हैं तो आपको वेरिकोज वेन्स की समस्या हो सकती है। ऐसे में थोड़ी-थोड़ी देर में पैरों को आराम देना जरुरी है
- वजन बढ़ने से भी वेरिकोज वेन्स की दिक्कत हो सकती है। दरअसल, ज्यादा वजन होने से नसों पर दबाव पड़ता है और नसों में ब्लड फ्लो बिगड़ने लगता है, जिसे वजह से ये प्रॉब्लम होती है
- डीप वेन थ्रोम्बोसिस की वजह से वेरिकोज वेन्स की समस्या हो सकती है। इसमें शरीर के निचले भाग या पैर के कुछ हिस्सों में खून जमने लगता है। मोटापा, हाई बीपी, बार-बार गर्भधारण से भी ये समस्या हो सकती है
- अगर परिवार में किसी को वेरिकोज वेन्स की समस्या है तो आपको भी वेरिकोज वेन्स हो सकता है।
वेरिकोज वेन्स के होने पर क्या करना चाहिए
- जब भी ये हो तो कम्प्रेशन वाले मोजे पहनने चाहिए
- लेजर थैरेपी की मदद ली जा सकती है
- एक्सरसाइज को डेली करना शुरू कर दें
- अधिक देर तक खड़े रहने से बचें, जबी जरूरत हो तभी खड़े हों
- स्क्लेरोथेरेपी करवा सकते हैं
- बढ़ते वजन को कंट्रोल करें
- टाइट कपड़े पहनने से बचें
- हाई हील्स की बजाय कंफर्टेबल जूते ही पहनें
इस बात का खास ध्यान रखें कि अगर आपको वेरिकोज वेन्स की वजह से किसी तरह की अन्य हेल्थ समस्या हो रही है और आप दर्द का सामना कर रहे हैं तो इसे इग्नोर न करने से बचें और जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाएँ।