आजकल की खराब लाइफस्टाइल की वजह से हाई बीपी की समस्या इन दिनों हर दूसरे व्यक्ति में है। अगर हम इसके होने की वजह की बात करें तो इसके होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल तो कभी स्ट्रेस और स्मोकिंग हो सकती है।
लेकिन क्या आपको मालूम हैं हाई ब्लड प्रेशर के कई लक्षण रात को सोते समय देखने को मिलते हैं। जिसे अक्सर लोग नॉर्मल समझ कर इग्नोर कर देते हैं। लेकिन इसे बार-बार इग्नोर करने से शरीर को कई तरह के खतरे हो सकते हैं।
हाई बीपी कीवजह से आपको हार्ट अटैक और स्ट्रोक का बहुत ज्यादा जोखिम होता है। ऐसे में आप समय रहते हाई बीपी को कंट्रोल नहीं करते हैं तो इससे किडनी और दिमाग पर भी बुरा असर पड़ सकता है। आइए जानते हैं रात में सोते समय हाई बीपी के किस तरह के संकेत आते हैं।
रात में बहुत ज्यादा यूरिन आना
अगर रात में आपको बहुत जायद यूरिन आता है तो ये भी हाई बीपी की और इशारा करता है। दरअसल हाई बीपी किडनी पर दबाव डालता है जिससे यूरिन ज्यादा आ सकती है। ऐसे में आपको हमेशा सावधान रहना चाहिए।
रात में बहुत ज्यादा सिरदर्द की प्रॉब्लम होना
रात में या सोकर उठने पर सिरदर्द की समस्या हो तो हाई ब्लड प्रेशर के संकेत हो सकते हैं। वहीं हाई बीपी की वजह से होने वाला सिरदर्द सुबह के वक्त बहुत ज्यादा होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि रात में सोते समय ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और सुबह यह काफी हाई होता है।
अनिद्रा की समस्या होना
इन दिनों चैन्ज्ड लाइफस्टाइल के कारण लोगों में नींद की समस्याएं काफी ज्यादा बढ़ गई हैं। वहीं अनिद्रा यानी इनसोम्निया भी हाई बीपी की और इशारा करता है।
दरअसल हाई ब्लड प्रेशर भी नेचुरल स्लीप साइकिल को बाधित कर सकता है। इससे रातभर सोने में परेशानी हो सकती हैं। ऐसें में आप इस लक्षणों को इग्नोर न करें।
बहुत ज्यादा खर्राटे लेना
एनपीजे डिजिटल मेडिसिन जर्नल में पब्लिश नई शोध के अनुसार जो लोग रात में ज्यादा खर्राटे लेते हैं उनमें हाई बीपी का खतरा काफी ज्यादा रहता है। वहीं रात में सांस लेने में परेशानी होने पर स्लीप एपनिया की भी प्रॉब्लम हो सकती है।
साथ ही यह हाई बीपी के साइन हो सकते हैं। अगर आप भी रात में बहुत ज्यादा खर्राटे लेते हैं तो इसे बिल्कुल भी इग्नोर न करें और डॉक्टर से संपर्क करें।