web khabristan hindi news portal
 
  • icon पढ़िए
  • iconदेखिए
  • iconਖbristan
  • Khabristan
×
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
☰
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये

सुबह उठते ही पीते हैं कॉफी, तो सेहत हो सकती ख़राब


सुबह उठते ही पीते हैं कॉफी,
2/29/2024 11:29:21 AM         Kapila tnm        coffee side effects , coffee empty stomach, Fitness Tip ,food             

लाइफस्टाइल ऐसा हो गया है कि हर काम जल्दी जल्दी हो जाये तो सही रहता है। वहीँ अगर सुबह उठ कर चाय पीने की बात आती है तो लोग उसकी बजाय कॉफ़ी पी लेते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि कॉफ़ी जल्दी बन जाती है।

लेकिन आपको बता दें सुअभ उठते ही कॉफ़ी का सेवन सेहत को बिगाड़ सकता है। दरअसल सुअभ खाली पेट कॉफ़ी पीने से बॉडी की एनर्जी कम हो सकती है। साथ ये आपका सारा दिन ख़राब भी कर सकता है।

कॉफ़ी करता है बॉडी का एनर्जी लेवल

दरअसल ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एडेनोसिन या हार्मोन से लड़ता है जो नींद की इच्छा को बढ़ावा देता है। इस प्रोसेस में आपकी ऊर्जा का लेवल कम हो जाता है। जब आप अपने दिन की शुरुआत कॉफी के साथ करते हैं, तो कैफीन उन रिसेप्टर्स तक पहुंच जाता है जो आपके शरीर में ऊर्जा पैदा करने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

वहीँ जब कैफीन के प्रभाव से एडेनोसिन रिसेप्टर्स जुड़ जाते हैं तो नींद आने लगती है। यही कारण है कि आपको दिन बीच में अचानक थकान महसूस होने लगती है जिसे रिबाउंड थकान कहा जाता है।

वहीँ ये भी बता दें इसका सेवन हर रोज करने से आप इसी पर निर्भर हो जाते हैं। धीरे-धीरे, आपको सामान्य महसूस करने के लिए अधिक कैफीन की जरुरत होती है।ये एडेनोसिन के स्तर को और भी अधिक बढ़ा देता है, जिससे आपकी ऊर्जा का स्तर कम होने लगता है।

अन्य नुकसान

सीने में जलन की समस्या हो सकती है

ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है

शरीर में पानी की कमी हो सकती है

इसके सेवन से बार-बार पेशाब भी लग सकता है जिससे डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है

'coffee side effects','coffee empty stomach','Fitness Tip','food'
khabristan whatsapp

Please Comment Here

Similar Post You May Like

  • ये फूड आइटम्स दूर करेंगे परेशानी

    ये फूड आइटम्स दूर करेंगे परेशानी ब्रेस्टफीडिंग के दौरान कई महिलाओं को आती है समस्या

  • हर जीभ को भाता है अलग-अलग स्वाद,

    हर जीभ को भाता है अलग-अलग स्वाद, शोध कर वैज्ञानिकों ने बताया इसका कारण

  • 40 की उम्र में खुद को इस तरह से रखें हेल्दी

    40 की उम्र में खुद को इस तरह से रखें हेल्दी मिलेगा लाभ

  • सिर्फ एक चूर्ण कर देगा आपक belly फैट दूर

    सिर्फ एक चूर्ण कर देगा आपक belly फैट दूर होंगे और भी कई फायदें

  • ब्रेकफास्ट में ये फ़ूड आइटम्स खाने से

    ब्रेकफास्ट में ये फ़ूड आइटम्स खाने से सारा दिन रहता है energetic

  • सुबह उठते ही पीते हैं कॉफी,

    सुबह उठते ही पीते हैं कॉफी, तो सेहत हो सकती ख़राब

  • सुबह उठते ही पीते हैं कॉफी,

    सुबह उठते ही पीते हैं कॉफी, तो सेहत हो सकती ख़राब

  • बिना चश्मे के देखने में होती है परेशानी तो आज से ही

    बिना चश्मे के देखने में होती है परेशानी तो आज से ही दूध के साथ मिलाकर पी लें ये चीज, जल्द दिखेगा असर

  • Causes of Diabetes Risk : समोसा, पकोड़ा या चिप्स खाने से भी

    Causes of Diabetes Risk : समोसा, पकोड़ा या चिप्स खाने से भी डायबिटीज का खतरा ज्यादा, ये चीजें मज़े से खा रहे हैं तो ज़रा ठहर जाएं

Recent Post

  • पंजाब के लोगों को गर्मी से मिलेगी राहत,

    पंजाब के लोगों को गर्मी से मिलेगी राहत, 8 जिलों में आज बारिश का अलर्ट, सुबह अमृतसर में हुई हल्की बूंदाबांदी

  • दिल्ली से लेह जा रही इंडिगो की फ्लाइट की Emergency landing,

    दिल्ली से लेह जा रही इंडिगो की फ्लाइट की Emergency landing, क्रू मेंबर्स समेत 180 लोग थे सवार

  • लुधियाना में उपचुनाव के लिए शुरु हुई वोटिंग,

    लुधियाना में उपचुनाव के लिए शुरु हुई वोटिंग, सुबह 9 बजे तक इतना हुआ मतदान

  • जालंधर में Hundal Car Wash पर चली ताबतोड़ गोलियां,

    जालंधर में Hundal Car Wash पर चली ताबतोड़ गोलियां, एक की मौ+त, देखें Video

  • जालंधर में हजारों लोगों ने एक साथ किया योग,

    जालंधर में हजारों लोगों ने एक साथ किया योग, प्रोग्राम में नहीं पहुंचे CM मान-केजरीवाल , देखे VIDEO

  •  Punjab :

    Punjab : सीनियर कांग्रेस नेता का निधन, पटियाला के अस्पताल में ली अंतिम सांस

  • MLA Raman Arora  के इलाज को लेकर अदालत में दाखिल हुई अर्जी,

    MLA Raman Arora के इलाज को लेकर अदालत में दाखिल हुई अर्जी, इस दिन होगी सुनवाई

  • Fastag को लेकर नितिन गडकरी का बड़ा ऐलान

    Fastag को लेकर नितिन गडकरी का बड़ा ऐलान पंजाब में 3 दिन नहीं चलेंगी सरकारी बसें

  • कांग्रेसी उम्मीदवार आशू और पुलिस के बीच धक्का-मुक्की,

    कांग्रेसी उम्मीदवार आशू और पुलिस के बीच धक्का-मुक्की, पंजाब में 3 दिन नहीं चलेंगी सरकारी बसें

  • फगवाड़ा में बेअदबी को लेकर आपस में भिडे़ दो गुट,

    फगवाड़ा में बेअदबी को लेकर आपस में भिडे़ दो गुट, तलवारें और गोलियां चलीं

Popular Links

  • हमारे बारे में
  • टर्म्स ऑफ यूज़
  • प्राइवेसी पॉलिसी
  • हमसे संपर्क करें
  • हमसे जुड़ें

ऐप डाउनलोड करें

हमसे संपर्क करें

Copyright © 2025

Developed BY OJSS IT CONSULTANCY