web khabristan hindi news portal
 
  • icon पढ़िए
  • iconदेखिए
  • iconਖbristan
  • Khabristan
×
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
☰
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये

Soaked Dry Fruits Benefits : सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं ये 5 ड्राई फ्रूट्स, हमेशा भिगोकर ही खाएं, जान लें कई जबरदस्त फायदे


Soaked Dry Fruits Benefits : सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होते
1/20/2025 2:18:39 PM         Raj        soaked dry fruits benefits, dry fruits, soaked dry fruits, soaked dry fruits benefits in hindi, soaked dry fruits, soaked dry fruits benefits, soaked dry fruits benefits in hindi, Is it good to eat soaked dry fruits, Which dry fruit can be soaked in water, Which nuts should be soaked,              

5 dry fruits prove to be very beneficial for health : वैसे तो ड्राई फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होते है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनमें फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्ल भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं लेकिन इन्हें भिगोकर खाने से त्वचा नरम हो जाती है और शरीर में इनका अवशोषण सही तरीके से हो पाता है। वैसे आप ड्राई फ्रूट्स का सेवन सीधा भी कर सकते हैं। आइए जानते हैं किन ड्राई फ्रूट्स को आपको भिगोकर खाना चाहिए...

किशमिश

किशमिश में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। भिगोने से इसके पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है। किशमिश शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं। भिगोने से इसके एंटीऑक्सीडेंट्स का अवशोषण बेहतर होता है। 

बादाम

बादाम में विटामिन ई और मैग्नीशियम होता है। भिगोने से इसकी स्किन सॉफ्ट हो जाती है और इसके पोषक तत्वों का अवशोषण सही तरीके से होता है और यह डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए भी फायदेमंद होता है।

अखरोट

अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। भिगोने से इसकी स्किन सॉफ्ट हो जाती है और इसके पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है। यह डाइजेशन, स्किन और इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने का काम करते हैं। 

खजूर

शरीर को एनर्जी मिलने के साथ ही खजूर में फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। भिगोने से इसके पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है और यह डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए भी फायदेमंद होता है।

पिस्ता

पिस्ता में विटामिन ई, मैग्नीशियम और पोटैशियम होता है। भिगोने से इसकी त्वचा नरम हो जाती है और इसके पोषक तत्वों का अवशोषण बेहतर होता है। इससे डाइजेस्टिव सिस्टम भी हेल्दी रहता है और शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं।

'soaked dry fruits benefits','dry fruits','soaked dry fruits','soaked dry fruits benefits in hindi','soaked dry fruits','soaked dry fruits benefits','soaked dry fruits benefits in hindi','Is it good to eat soaked dry fruits','Which dry fruit can be soaked in water','Which nuts should be soaked',''
khabristan whatsapp

Please Comment Here

Similar Post You May Like

  • डीके के अलावा 8 विधायकों ने मंत्री पद की शपथ ली; पवार समेत 9 विपक्षी दलों के नेता मौजूद रहे

    डीके के अलावा 8 विधायकों ने मंत्री पद की शपथ ली; पवार समेत 9 विपक्षी दलों के नेता मौजूद रहे डीके के अलावा 8 विधायकों ने मंत्री पद की शपथ ली; पवार समेत 9 विपक्षी दलों के नेता मौजूद रहे

  • G7-मीटिंग में मोदी से गले मिले बाइडेन:

    G7-मीटिंग में मोदी से गले मिले बाइडेन: वर्ल्ड लीडर्स के बीच मोदी से मिलने उनकी सीट तक आए; 6 महीने बाद हुई मुलाकात

  • हिरोशिमा पहुंचे मोदी, यहीं गिरा था पहला परमाणु बम:

    हिरोशिमा पहुंचे मोदी, यहीं गिरा था पहला परमाणु बम: 70 हजार लाशों के बीच महज 72 घंटे में शहर के उठने की कहानी

  • 2000 का नोट बंद होने की खबर...गुजरात में सोना महंगा:

    2000 का नोट बंद होने की खबर...गुजरात में सोना महंगा: 10 ग्राम के व्यापारी वसूल रहे ₹70 हजार, चांदी ₹80 हजार किलो

  • मसाले बेचकर 300 गुना मुनाफा कमाया:

    मसाले बेचकर 300 गुना मुनाफा कमाया: 10 महीने,12 हजार मील का सफर; भारत में वास्को डी गामा का क्यों बना मजाक

  • चंडीगढ़ में 300 किलो की तोप चोरी:

    चंडीगढ़ में 300 किलो की तोप चोरी: सेक्टर-1 में PAP बटालियन की GO मैस के गेट पर रखी थी, ये एरिया CCTV से कवर नहीं

  • सिद्धारमैया कर्नाटक CM, डीके डिप्टी बने:

    सिद्धारमैया कर्नाटक CM, डीके डिप्टी बने: खड़गे के बेटे समेत 8 मंत्रियों ने शपथ ली; कांग्रेस के 5 वादे पहली कैबिनेट मीटिंग में मंजूर

  • चेन्नई ने दिल्ली को दिया 224 रन का टारगेट:

    चेन्नई ने दिल्ली को दिया 224 रन का टारगेट: वॉर्नर की 61वीं फिफ्टी, धुल भी पवेलियन लौटे; दिल्ली 84/4

  • आकाश चोपड़ा बोले- मुंबई-चेन्नई प्लेऑफ की 'सुपरजायंट्स':

    आकाश चोपड़ा बोले- मुंबई-चेन्नई प्लेऑफ की 'सुपरजायंट्स': टॉप-4 से फाइनल तक पहुंचना जानते हैं दोनों; गुजरात को फिर भी फाइनल में देखना चाहूंगा

  • IPL का गणित, जीतकर भी दूसरों के भरोसे राजस्थान:

    IPL का गणित, जीतकर भी दूसरों के भरोसे राजस्थान: आज क्वालिफाई हो सकती हैं चेन्नई और लखनऊ; कोलकाता के लिए करो या मरो मैच

Recent Post

  • देश में पेट्रोल-डीजल की कमी नहीं- Indian Oil,

    देश में पेट्रोल-डीजल की कमी नहीं- Indian Oil, रक्षा मंत्रालय ने मीडिया के लिए जारी की एडवाइजरी

  • भारत-पाकिस्तान में पनप रहे तनाव के चलते अहम फैसला,

    भारत-पाकिस्तान में पनप रहे तनाव के चलते अहम फैसला, पंजाब यूनिवर्सिटी ने स्थगित की परीक्षाएं

  • इंदौर में हमले का Alert,

    इंदौर में हमले का Alert, 4 जुलाई तक जारी किये सख्त निर्देश, बैतून में कर्मियों की छुट्टी रद्द

  • पंजाब के बाद अब हरियाणा  में होगा 10 घंटे का Blackout,

    पंजाब के बाद अब हरियाणा में होगा 10 घंटे का Blackout, सख्त आदेश जारी

  • जालंधर में शक्तिपीठ श्री देवी तालाब मंदिर में रात के धार्मिक प्रोग्राम रद्द,

    जालंधर में शक्तिपीठ श्री देवी तालाब मंदिर में रात के धार्मिक प्रोग्राम रद्द, कमेटी के सदस्यों ने लिया फैसला

  • भारत-पाक में बढ़ रहे तनाव के बीच दिल्ली की कई ऐतिहासिक जगहों पर बढ़ाई सुरक्षा,

    भारत-पाक में बढ़ रहे तनाव के बीच दिल्ली की कई ऐतिहासिक जगहों पर बढ़ाई सुरक्षा, CCTV से रखी जा रही निगरानी

  • भारत-पाक तनाव के बीच रोडवेज बसें बंद,

    भारत-पाक तनाव के बीच रोडवेज बसें बंद, एम्बुलेंस में तब्दील होंगी रोडवेज बसें

  • IPL 2025 हुआ स्थगित,

    IPL 2025 हुआ स्थगित, BCCI ने सुरक्षा कारणों से लिया फैसला

  • हमले के बाद सर्च ऑपरेशन जारी,

    हमले के बाद सर्च ऑपरेशन जारी, बठिंडा से मिले रॉकेट के टुकड़े, 27 एयरपोर्ट भी बंद

  • भारत के हमले के बाद कर्ज में डूबा पाकिस्तान,

    भारत के हमले के बाद कर्ज में डूबा पाकिस्तान, अंतराष्ट्रीय सहयोगियों से मांगा कर्ज, X पर डाली पोस्ट

Popular Links

  • हमारे बारे में
  • टर्म्स ऑफ यूज़
  • प्राइवेसी पॉलिसी
  • हमसे संपर्क करें
  • हमसे जुड़ें

ऐप डाउनलोड करें

हमसे संपर्क करें

Copyright © 2025

Developed BY OJSS IT CONSULTANCY