Sour Drink is effective in melting stubborn belly fat : वेट लॉस के लिए दिन की शुरुआत कुछ ऐसे ड्रिंक्स के साथ करनी चाहिए, जिससे शरीर की गंदगी साफ करने में मदद मिलती है। आपने अक्सर ब्लैक कॉफी, चाय, नींबू पानी और हर्बल चाय पीते देखा होगा, लेकिन एक ऐसी ड्रिंक भी है जिसे शरीर की चर्बी कम करने के लिए किसी रामबाण उपाय से कम नहीं माना जाता है। ये खट्टी चीज उन लोगों के लिए अमृत है जो वजन मोटापा कम करने की कोशिश कर रहे हैं। हम आपको इस ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं...
चर्बी पिघलाने में कारगर है खट्टी ड्रिंक
मोटापा कम करने के लिए आपको बता दें कि एप्पल साइडर विनेगर या सेब का सिरका आपके लिए बहुत कारगर साबित हो सकता है। यह एक चमत्कारी ड्रिंक है, जो शरीर की गंदगी को साफ करने में बहुत मदद करती है। इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि यह शरीर को डिटॉक्स करने के साथ-साथ भूख दबाने में मदद करता है। इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और फैट बर्न तेजी से होता है। इसे पीने के बाद भूख बहुत कम लगती है, जिससे आप ज्यादा खाना खाने से बचते हैं। इस तरह आप कम कैलोरी का सेवन करते हैं। इससे मोटापा कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।
वजन घटाने के लिए सेवन ऐसे करें
सुबह के समय एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करने से वेट लॉस में अधिक लाभ मिलेगा। अगर आप सुबह खाली पेट इसका सेवन करते हैं, तो इससे नाश्ते में आप अधिक खाने से बचेंगे। इसके अलावा, आप इसका दिन में 2 बार सेवन भी कर सकते हैं। अगर आप दोपहर के भोजन में अधिक खा जाते हैं, तो लंच से आधे घंटे पहले भी एप्पल साइडर विनेगर पी सकते हैं। इसके लिए आपको बस एक गिलास गुनगुने पानी में 15-20 मिली लीटर तक सेब का सिरका मिलाना है और इसका सेवन करना है। ऐसा नियमित करने से यह आपके शरीर की चर्बी को मोम की तरह पिघलाने में मदद करेगा।