गर्मी हो या सर्दी शरीर को हाइड्रैट रखने के लिए पानी पीना बहुत जरूरी है। ऐसे में इन दिनों डिहाइड्रेशन से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं क्योंकि गर्मियों में बहुत ज्यादा शरीर से पसीना बाहर निकलता है जिस वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है जो डिहाइड्रेशन की समस्या बनती है।
हालांकि अक्सर गर्मियों के दिनों कई देशों में पानी संकट की समस्याएं भी काफी ज्यादा बढ़ जाती है। जिस वजह से भी लोगों में डिहाइड्रेशन की समस्या होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। हाल ही में ऐसा ही खबर कर्नाटक की राजधानी बंगलुरु से आ रही है जहां लोग जल संकट से जूझ रहे हैं।
इतना ही नहीं इस जल संकट की वजह से बंगलुरु के 47 छात्राओं को दस्त और डिहाइड्रेशन की शिकायत होने पर अस्पताल में भर्ती भी कराया गया। बेंगलुरु मेडिकल कॉलेज एंड रिसर्च इंस्टीट्यूट (BMCRI) में एडमिट इन छात्राओं में से दो में हैजा की पुष्टि हुई है। ऐसे में आइए जानते हैं हैजा क्या है, इसके लक्षण क्या है और इससे कैसे बचा जा सकता है।
क्या होता है हैजा
हैजा एक गंभीर दस्त संबंधी बीमारी है जो विब्रियो कॉलेरी बैक्टीरिया से आंत के संक्रमण के कारण होती है। हैजा के बैक्टीरिया से दूषित भोजन या पानी निगलने पर लोग बीमार पड़ सकते हैं। हालांकि संक्रमण अक्सर हल्का या बिना लक्षण वाला होता है। वहीं कभी-कभी जीवन के लिए गंभीर खतरा हो सकता है।
हैजा होने पर नजर आते हैं ये लक्षण
दस्त या अत्यधिक पानीदार मल होना
बहुत ज्यादा प्यास लगना
पेशाब बहुत कम होना
मांसपेशियों में ऐंठन होना
बेचैनी या चिड़चिड़ापन महसूस होना
उल्टी करना और कमजोरी महसूस होना
इससे समस्या से बचने के लिए इन बातों का रखें ध्यान
कच्चा या अधपका समुद्री भोजन न खाएं
पहले से पैक किया हुआ खाना खाने से बचें
फलों और सब्जियों को साफ पानी से धोएं
अपने हाथ साबुन और साफ पानी से धोएं, खासतौर पर खाने से पहले और बाथरूम से आने के बाद
पानी को कीटाणुरहित बनाने के लिए प्रत्येक लीटर पानी में आधी आयोडीन टैबलेट या घरेलू ब्लीच की दो बूंदें मिलाएं
बाजार से पानी तभी पियें जब वह बोतलबंद, डिब्बाबंद, उबला हुआ या कुछ रसायनों से उपचारित हो