खबरिस्तान नेटवर्क : दिन भर में उबासी आना आम बात है। जब हम थके हुए होते है या हमारी नींद पूरी नहीं हुई होती तो उबासी आना चलता है लेकिन जब हम थके भी नहीं होते और नींद भी पूरी होती है और उबासीयों का बार बार आना, बॉड़ी के लिए हानिकारक है। ये हमारी शारीरिक समस्याओं को सकेंत देती है।
कुछ हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, यदि कोई ज्यादा उबासी (15 मिनट में 3 बार से अधिक) लेता है तो वह नॉर्मल नहीं रहता। इतनी ज्यादा उबासी लेना किसी बीमारी या हेल्थ कंडिशन का संकेत हो सकता है। अगर कोई बार-बार उबासी ले रहा है तो उसे नीचे बताई हुई समस्याएं हो सकती हैं।
स्लीप एपनिया या अनिद्रा (Sleep apnea or insomnia)
एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर किसी को ज्यादा उबासी आती है तो उसके पीछे नींद की कमी हो सकती है। हालांकि, कुछ मामलों में यह स्लीप एपनिया या अनिद्रा का कारण भी हो सकती है। स्लीप एपनिया एक ऐसी बिमीरी है जिसमें सांस बार-बार रुक जाती है और फिर कुछ देर बाद वापिस शुरू हो जाती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार अगर आप जोर से खराटे लेते है और नींद पूरी होने के बाद भी थकान महसूस होती है तो आपको स्लीप एपनिया हो सकता है।
मेडिकेशन (Medication)
अगर कोई अधिक दवाइयां ले रहा है तो भी उसे ज्यादा उबासी आ सकती हैं। कुछ एंटीसाइकोटिक्स या एंटीडिप्रेसेंट के साइड इफेक्ट भी उबासी के रूप में सामने आ सकते हैं। इसलिए अगर आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के कोई भी ऐसी दवाइयां ना लें और हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
ब्रेन डिसऑर्डर (Brain disorder)
बार-बार उबासी लेना ब्रेन डिसऑर्डर का भी संकेत हो सकता है। पार्किंसंस डिसीज, मल्टीपल स्केलेरोसिस और माइग्रेन सिरदर्द जैसी स्थितियां भी ज्यादा उबासी का कारण बन सकता है।
एंग्जाइटी या स्ट्रेस (Anxiety or stress)
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ज्यादा उबासी आना एंग्जाइटी या स्ट्रेस के कारण भी हो सकती है। इस ओर भी आपको ध्यान देना जरूरी है क्योंकि समय के साथ एंग्जाइटी या स्ट्रेस मुसीबत बन सकती है।
दिल का दौरा (Heart attack)
अगर किसी के आसपास ऑक्सीजन की कमी हो रही है तो उसे दिल का दौरा पड़ने की स्थिति बन सकती है और उसे अधिक उबासी भी आ सकती है। लेकिन अगर किसी को अधिक उबासी आए तो उसका मतलब यह नहीं है कि उसे हार्ट अटैक ही आने वाला है। इसमें आपको घबराने की बिलकुल भी जरूरत नहीं है।
ये जानकारी आपको जागरूकता मात्र के लिये दी गयी है। अगर आप पहले से ही किसी बीमारी से जूझ रहे हैं तो एक बार अपने नजदीकी डॉक्टर को जरुर दिखा लें ।