web khabristan hindi news portal
 
  • icon पढ़िए
  • iconदेखिए
  • iconਖbristan
  • Khabristan
×
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
☰
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये

Khajoor Ke Fayde : सर्दियों में खजूर का सेवन माना जाता है सेहत के लिए लाभकारी, रोज जरूर खाएं ये ड्राई फ्रूट, कभी नहीं होगी शरीर में खून की कमी


Khajoor Ke Fayde : सर्दियों में खजूर का सेवन माना जाता है सेहत के लिए
1/6/2025 2:41:42 PM         Raj        Khajoor Ke Fayde, dates benefits, khajoor ke fayde, Khajoor Health Benefits, khajoor khane ke fayde, khajoor advantages, khajoor benefits for anemia, khajoor benefits for arthritis, khajoor benefits for prostate problems, kaise khayen khajoor, khajoor khane ka sahi samay,               Benefits of dates: Consumption of dates in winter is considered beneficial for health,there will never be a lack of blood in the body

Eat these dry fruits every day, there will never be lack of blood in the body : खजूर की तासीर गर्म होती है, ऐसे में सर्दियों में खजूर का सेवन करना सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। खजूर सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। खजूर में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। जिन लोगों को अपच या कब्ज की समस्या है उन्हें खजूर खाने की सलाह दी जाती है। इसमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर्स होते हैं, जिससे पाचन क्रिया सही बनी रहती है। आइए जानते हैं सर्दियों में खजूर खाने के फायदों के बारे में...

शरीर में खून बढ़ाए

जिन लोगों के शरीर में लो हीमोग्लोबिन लेवल की शिकायत होती है। डॉक्टर उन्हें डाइट में खजूर खाने की सलाह देते हैं। ये ब्लड हीमोग्लोबिन लेवल को इम्प्रूव करने के साथ-साथ एनेर्जी लेवल बढ़ाने का भी काम करता है। खजूर अपनी गर्म तासीर के लिए जाना जाता है। इसे खाने से शरीर में गर्मी पैदा होती है, जिस कारण सर्दियों में इसका सेवन करना काफी अच्छा साबित होता है।

इम्यूनिटी भी बढ़ाए

खजूर में फ्लेवोनोइड्स, कैरोटीनॉयड्स और फेनोलिक एसिड जैसे एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने और कोशिका को डैमेज होने से रोकने में मदद करते हैं। विटामिन और खनिजों से भरपूर होने के कारण यह इम्यूनिटी को मजबूत करता है, जिससे शरीर के लिए सर्दी और फ्लू जैसी आम बीमारियों से बचाव करना आसान हो जाता है।

वजन भी बढ़ाता है

अगर आप अंडरवेट हैं तो खजूर का सेवन आपके लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें शुगर, विटामिन और कई जरूरी प्रोटीन होते हैं जो वजन बढ़ाने का काम करते हैं। सर्दियों में बॉडी को मजबूत बनाने और इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए खजूर काफी अच्छा माना जाता है। खजूर में नेचुरल शुगर पाई जाती है ऐसे में यह रिफाइंड शुगर का अच्छा ऑप्शन साबित होता है। 

हड्डियों के लिए ठीक

खजूर में मौजूद लवण हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करते हैं। इसमें कैल्शयिम, सेलेनियम, मैगनीज और कॉपर की मात्रा होती है. इनसे हड्डियों को मजबूती मिलती है। हर रात चार खजूर पानी में डालकर रख दीजिए और सुबह उठकर इसे खाइए। खजूर में कई पोषक तत्व जैसे विटामिन, मिनरल्स, फाइबरस और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है। 

'Khajoor Ke Fayde','dates benefits','khajoor ke fayde','Khajoor Health Benefits','khajoor khane ke fayde','khajoor advantages','khajoor benefits for anemia','khajoor benefits for arthritis','khajoor benefits for prostate problems','kaise khayen khajoor','khajoor khane ka sahi samay',''
khabristan whatsapp

Please Comment Here

Similar Post You May Like

  • डीके के अलावा 8 विधायकों ने मंत्री पद की शपथ ली; पवार समेत 9 विपक्षी दलों के नेता मौजूद रहे

    डीके के अलावा 8 विधायकों ने मंत्री पद की शपथ ली; पवार समेत 9 विपक्षी दलों के नेता मौजूद रहे डीके के अलावा 8 विधायकों ने मंत्री पद की शपथ ली; पवार समेत 9 विपक्षी दलों के नेता मौजूद रहे

  • G7-मीटिंग में मोदी से गले मिले बाइडेन:

    G7-मीटिंग में मोदी से गले मिले बाइडेन: वर्ल्ड लीडर्स के बीच मोदी से मिलने उनकी सीट तक आए; 6 महीने बाद हुई मुलाकात

  • हिरोशिमा पहुंचे मोदी, यहीं गिरा था पहला परमाणु बम:

    हिरोशिमा पहुंचे मोदी, यहीं गिरा था पहला परमाणु बम: 70 हजार लाशों के बीच महज 72 घंटे में शहर के उठने की कहानी

  • 2000 का नोट बंद होने की खबर...गुजरात में सोना महंगा:

    2000 का नोट बंद होने की खबर...गुजरात में सोना महंगा: 10 ग्राम के व्यापारी वसूल रहे ₹70 हजार, चांदी ₹80 हजार किलो

  • मसाले बेचकर 300 गुना मुनाफा कमाया:

    मसाले बेचकर 300 गुना मुनाफा कमाया: 10 महीने,12 हजार मील का सफर; भारत में वास्को डी गामा का क्यों बना मजाक

  • चंडीगढ़ में 300 किलो की तोप चोरी:

    चंडीगढ़ में 300 किलो की तोप चोरी: सेक्टर-1 में PAP बटालियन की GO मैस के गेट पर रखी थी, ये एरिया CCTV से कवर नहीं

  • सिद्धारमैया कर्नाटक CM, डीके डिप्टी बने:

    सिद्धारमैया कर्नाटक CM, डीके डिप्टी बने: खड़गे के बेटे समेत 8 मंत्रियों ने शपथ ली; कांग्रेस के 5 वादे पहली कैबिनेट मीटिंग में मंजूर

  • चेन्नई ने दिल्ली को दिया 224 रन का टारगेट:

    चेन्नई ने दिल्ली को दिया 224 रन का टारगेट: वॉर्नर की 61वीं फिफ्टी, धुल भी पवेलियन लौटे; दिल्ली 84/4

  • आकाश चोपड़ा बोले- मुंबई-चेन्नई प्लेऑफ की 'सुपरजायंट्स':

    आकाश चोपड़ा बोले- मुंबई-चेन्नई प्लेऑफ की 'सुपरजायंट्स': टॉप-4 से फाइनल तक पहुंचना जानते हैं दोनों; गुजरात को फिर भी फाइनल में देखना चाहूंगा

  • IPL का गणित, जीतकर भी दूसरों के भरोसे राजस्थान:

    IPL का गणित, जीतकर भी दूसरों के भरोसे राजस्थान: आज क्वालिफाई हो सकती हैं चेन्नई और लखनऊ; कोलकाता के लिए करो या मरो मैच

Recent Post

  • आज से देश में हो रहे हैं ये बड़े बदलाव,

    आज से देश में हो रहे हैं ये बड़े बदलाव, ऑपरेशन सिंदूर को लेकर अहम खुलासा

  • जालंधर पुलिस बड़े ड्रग नेटवर्क का किया पर्दाफाश,

    जालंधर पुलिस बड़े ड्रग नेटवर्क का किया पर्दाफाश, 13 किलो हेरोईन के साथ हथियार व लग्जरी गाड़ियां बरामद की

  • बिक्रम मजीठिया को लेकर शिमला पहुंची विजिलेंस,

    बिक्रम मजीठिया को लेकर शिमला पहुंची विजिलेंस, मजीठिया के करीबियों के बयान भी दर्ज करवाए

  • 1 जुलाई से बदल जाएंगे ये नियम,

    1 जुलाई से बदल जाएंगे ये नियम, अमरनाथ यात्रा के लिए शुरु हुई ऑफलाइन रजिस्ट्रेशन

  • जालंधर के इस इलाके में सामने आया बेअदबी का मामला,

    जालंधर के इस इलाके में सामने आया बेअदबी का मामला, सीसीटीवी में कैद हुई घटना, देखें Video

  •  Bank Holiday List :

    Bank Holiday List : जुलाई में 13 दिन बंद रहेंगे बैंक, जानें कब-कब है छुट्टियां, देखें पूरी लिस्ट

  • अब 8 घंटे पहले ही पता चल जाएगा टिकट कंफर्म है या नहीं,

    अब 8 घंटे पहले ही पता चल जाएगा टिकट कंफर्म है या नहीं, रेल मंत्री ने लिया फैसला

  • अमरनाथ यात्रा के लिए  शुरु हुई ऑफलाइन रजिस्ट्रेशन,

    अमरनाथ यात्रा के लिए शुरु हुई ऑफलाइन रजिस्ट्रेशन, 2 जुलाई को पहला जत्था होगा रवाना

  •  पंजाब के 14 जिलों में बारिश का अलर्ट,

    पंजाब के 14 जिलों में बारिश का अलर्ट, चंडीगढ़ की सुखना लेक से मिला 12 फुट लंबा अजगर

  • चंडीगढ़ की सुखना लेक से मिला 12 फुट लंबा अजगर,

    चंडीगढ़ की सुखना लेक से मिला 12 फुट लंबा अजगर, लोगों में फैली दहशत, देखें Video

Popular Links

  • हमारे बारे में
  • टर्म्स ऑफ यूज़
  • प्राइवेसी पॉलिसी
  • हमसे संपर्क करें
  • हमसे जुड़ें

ऐप डाउनलोड करें

हमसे संपर्क करें

Copyright © 2025

Developed BY OJSS IT CONSULTANCY