Consumption of hot water can affect the digestive system, may cause piles : गर्म पानी सीधे तौर पर बवासीर पैदा नहीं करता, लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा गर्म पानी पीते हैं, तो यह पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है, जिससे एसिडिटी, कब्ज और मल त्याग में परेशानी हो सकती है। बवासीर एक गंभीर और तकलीफदेह समस्या है, जिससे राहत पाने के लिए लोग कई तरह के घरेलू उपाय अपनाते हैं। यहां हम गर्म पानी और बवासीर के संबंध को जानेंगे कि पानी पीने का सही तरीका क्या है ताकि आप इस समस्या से बच सकें।
गर्म पानी पीने से बवासीर हो सकता?
हम जानते हैं कि कब्ज ही बवासीर का सबसे बड़ा कारण है। हालांकि, हल्का गर्म पानी पीना पाचन को सुधारने और मल त्याग को आसान बनाने में मदद कर सकता है। इसलिए, यह मायने रखता है कि गर्म पानी कितना गर्म है और आप इसे कैसे पीते हैं।
बवासीर में पानी पीने का सही तरीका
गुनगुना पानी पिएं, बहुत ज्यादा गर्म नहीं। हल्का गर्म पानी पाचन को दुरुस्त रखता है और कब्ज से राहत देता है। दिनभर में 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं। सही मात्रा में पानी पीने से मल नरम रहता है और बवासीर की समस्या नहीं होती।
पाचन क्रिया धीमी और गैस समस्या
सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पिएं। यह शरीर को डिटॉक्स करता है और पाचन को दुरुस्त रखता है। खाने के तुरंत बाद पानी न पिएं। इससे पाचन क्रिया धीमी हो सकती है और गैस की समस्या हो सकती है। नारियल पानी और छाछ पिएं। ये प्राकृतिक रूप से शरीर को ठंडक देते हैं और बवासीर की जलन को कम करते हैं।
फायदेमंद किस प्रकार हो सकता है
गुनगुना पानी कब्ज को दूर करता है, जिससे बवासीर में आराम मिलता है। गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से सूजन कम होती है। गर्म पानी में नींबू मिलाने से पाचन अच्छा रहता है और शरीर डिटॉक्स होता है। हल्का गर्म पानी शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को सुधारता है, जिससे बवासीर के दर्द में राहत मिलती है।
किन चीजों का सेवन करने से बचें
बहुत ज्यादा गर्म पानी न पिएं, यह पाचन को नुकसान पहुंचा सकता है। मसालेदार और ऑयली खाना खाने से बचें, क्योंकि ये बवासीर को बढ़ा सकते हैं। ज्यादा देर तक बैठना बवासीर की समस्या को बढ़ा सकता है, बीच-बीच में टहलें। शराब और कैफीन युक्त चीजों से परहेज करें, ये शरीर को डिहाइड्रेट कर सकती हैं।
पाचन तंत्र पर गहरा असर पड़ता है
गर्म पानी बवासीर का कारण नहीं बनता, लेकिन बहुत ज्यादा गर्म पानी पीने से पाचन तंत्र पर असर पड़ सकता है, जिससे कब्ज और बवासीर की समस्या हो सकती है। हल्का गर्म पानी पीना पाचन के लिए फायदेमंद होता है और यह बवासीर में आराम भी दिला सकता है।