web khabristan hindi news portal
 
  • icon पढ़िए
  • iconदेखिए
  • iconਖbristan
  • Khabristan
×
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
☰
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये

ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ


ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ
8/22/2022 12:47:00 PM         Raman        jalandhar,punjab             

ਖ਼ਬਰਿਸਤਾਨ  ਨੈੱਟਵਰਕ -  ਫਾਸਟ ਫ਼ੂਡ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣਾ, ਸਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹੈ।  ਜਿਵੇ  ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ  ਜਾਂ ਐਸੀਡਿਟੀ ਜੇਕਰ  ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਤਕਲੀਫ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ  ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ।

 

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ

 

ਸੇਬ

ਚਾਹ

ਕਾਫੀ

ਸੋਡਾ

ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ

ਆਲੂ

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਮਕੀਨ

 

ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ?

 

 

- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਸੋਡਾ, ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ, ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ, ਆਲੂ ਦੇ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਡਰਿੰਕ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

 

- ਸੇਬ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਜਲਨ, ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ, ਤੇਜ਼ ਖਾਰਸ਼, ਗਲੇ ਜਾਂ ਮੂੰਹ 'ਚ ਖੁਜਲੀ ਆਦਿ।

 

- ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਚ ਕਦੇ ਵੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਫਾਇਦਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬ੍ਰੇਕ 'ਚ ਫਲ ਖਾਓ। ਯਾਨੀ ਕਰੀਬ 11:30 ਜਾਂ 12 ਵਜੇ। ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਤੋਂ ਡੇਢ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕੋ।

 

- ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਨੈਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ। 3:30 ਤੋਂ 5 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ। ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਲੈ ਸਕੋ।

'jalandhar','punjab'
khabristan whatsapp

Please Comment Here

Similar Post You May Like

  • एक बार फिर पंजाब के इस इलाके में मिले  I Love Pakistan लिखे गुब्बारे, पुलिस कर रही जाँच

    एक बार फिर पंजाब के इस इलाके में मिले I Love Pakistan लिखे गुब्बारे, पुलिस कर रही जाँच

  • मान सरकार का एक्शन, फूड सप्लाई विभाग के डिप्टी डायरेक्टर को किया बर्खास्त

    मान सरकार का एक्शन, फूड सप्लाई विभाग के डिप्टी डायरेक्टर को किया बर्खास्त

  • चंडीगढ़ International Airport का बदला जाएगा नाम, सी.एम मान ने ट्वीट कर दी

    चंडीगढ़ International Airport का बदला जाएगा नाम, सी.एम मान ने ट्वीट कर दी

  • प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के मोहाली दौरे से पहले पंजाब में आतंकी हमले को लेकर अलर्ट : bus stand को आतंकी बना सकते हैं निशाना

    प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के मोहाली दौरे से पहले पंजाब में आतंकी हमले को लेकर अलर्ट : bus stand को आतंकी बना सकते हैं निशाना

  • पंजाब के लुधियाना में बच्चे का शव बरामद, पढ़ें किसने दिया वारदात को अंजाम

    पंजाब के लुधियाना में बच्चे का शव बरामद, पढ़ें किसने दिया वारदात को अंजाम

  • ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ

    ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ

  • ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ

    ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ

  • ਦਵਿੰਦਰ ਬੰਬੀਹਾ ਗੈਂਗ ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਧਮਕੀ ਕਿਹਾ - ਗੋਲਡੀ ਬਰਾੜ ਤੇ ਮਨਕੀਰਤ ਔਲਖ ਤੋਂ ਲਵਾਂਗੇ ਬਦਲਾ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਸਾਥ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਬਚੇਗਾ ਉਹ

    ਦਵਿੰਦਰ ਬੰਬੀਹਾ ਗੈਂਗ ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਧਮਕੀ ਕਿਹਾ - ਗੋਲਡੀ ਬਰਾੜ ਤੇ ਮਨਕੀਰਤ ਔਲਖ ਤੋਂ ਲਵਾਂਗੇ ਬਦਲਾ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਸਾਥ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਬਚੇਗਾ ਉਹ

  • इतने करोड़ की लागत से जालंधर सिविल अस्पताल को बनाया जाएगा मॉडर्न

    इतने करोड़ की लागत से जालंधर सिविल अस्पताल को बनाया जाएगा मॉडर्न DC ने की मीटिंग

  • शहर का नामी उद्योगपति अचानक हुआ लापता

    शहर का नामी उद्योगपति अचानक हुआ लापता , बैक के पास मिली गाड़ी और लेटर, जांच में जुटी पुलिस

Recent Post

  • पंजाब पुलिस ने 2 जासूसों को किया गिरफ्तार,

    पंजाब पुलिस ने 2 जासूसों को किया गिरफ्तार, पाकिस्तानी अधिकारी को भेजते थे जानकारी

  • अमृतसर और चंडीगढ़ वासियों के लिए अहम खबर,

    अमृतसर और चंडीगढ़ वासियों के लिए अहम खबर, DC ने जारी किया आदेश, लोगों से की अपील

  • ऑपरेशन सिंदूर अभी भी जारी है- एयरफोर्स,

    ऑपरेशन सिंदूर अभी भी जारी है- एयरफोर्स, सीजफायर पर डोनाल्ड ट्रंप का बड़ा बयान

  • भारत-पाकिस्तान में हुए सीजफायर के बाद छात्रों के लिए अहम खबर,

    भारत-पाकिस्तान में हुए सीजफायर के बाद छात्रों के लिए अहम खबर, परीक्षाओं को लेकर पंजाब यूनिवर्सिटी ने किया ऐलान

  • इंडियन एयरफोर्स का बड़ा बयान,

    इंडियन एयरफोर्स का बड़ा बयान, ऑपरेशन अभी भी जारी है

  • सीजफायर के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी कर रहे Highlevel मीटिंग,

    सीजफायर के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी कर रहे Highlevel मीटिंग, तीनों सेना प्रमुख भी बैठक में शामिल

  • फिरोजपुर में हुए ड्रोन हमले के घायलों को मिलने अस्पताल जाएंगे CM Mann,

    फिरोजपुर में हुए ड्रोन हमले के घायलों को मिलने अस्पताल जाएंगे CM Mann, पंजाब सरकार उठाएगी इलाज का खर्चा

  • सीजफायर पर डोनाल्ड ट्रंप का बड़ा बयान,

    सीजफायर पर डोनाल्ड ट्रंप का बड़ा बयान, अगर यह नहीं होता तो लाखों लोग मारे जाते

  •   पंजाब के 10 जिलों में जारी हुआ आंधी-बारिश का अलर्ट,

    पंजाब के 10 जिलों में जारी हुआ आंधी-बारिश का अलर्ट, चलेंगी हवाएं, सबसे गर्म रहा अबोहर-समराला

  • अमृतसर में भारी मात्रा में RDX और हैंड ग्रेनेड बरामद,

    अमृतसर में भारी मात्रा में RDX और हैंड ग्रेनेड बरामद, पुलिस ने BSF के साथ मिलकर नाकाम की आतंकियों की साजिश

Popular Links

  • हमारे बारे में
  • टर्म्स ऑफ यूज़
  • प्राइवेसी पॉलिसी
  • हमसे संपर्क करें
  • हमसे जुड़ें

ऐप डाउनलोड करें

हमसे संपर्क करें

Copyright © 2025

Developed BY OJSS IT CONSULTANCY