web khabristan hindi news portal
 
  • icon पढ़िए
  • iconदेखिए
  • iconਖbristan
  • Khabristan
×
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
☰
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये

To remain fit in Monsoon Session, Keep these things in Mind


To remain fit in Monsoon Session, Keep these things in Mind
7/9/2023 3:53:00 PM         Raman                      To remain fit in Monsoon Session, Keep these things in Mind

The Monsoon has arrived in Delhi and Mumbai; on One hand, it has given us relief from the heat. On the Other hand, it comes with seasonal diseases like Dengue and Malaria. It is very important to take care of your health and avoid carelessness.


Follow these tips in Monsoon:

 

Experts advise that people should always boil water and drink it during this season. By doing this, the bacteria and germs present in the water are destroyed. Apart from this, drinking lemon in warm water every morning removes harmful viruses from the body.


Eat low Salt- During Monsoon Session, try to eat low salt or use it to your taste. Salt increases the amount of sodium in our body and is the reason for high blood pressure in the future.


Eat Seasonal Fruits

 

It is important to eat seasonal fruits in this season like Like jamun, papaya, jujube, apple, pomegranate, peach, and pear. These Fruits keep us away from diseases like infection, allergies, etc., because it is rich in Nutrition.


Get plenty of Sleep

 

In the Monsoon, we should eat food that increases our Immunity. You should eat things like Pumpkin, Dried Fruits, Vegetable Soup, Beetroot and Tofu. Apart from this, one should get adequate sleep of 7-8 hours daily.


Avoid Street Food

 

In rainy sessions, we like to eat Street Food, but if you love your body, stay away from it because Street Food is not made in a safe environment.


Avoid eating raw food


You should avoid eating raw food during the monsoon. Metabolism works very slowly in this season. Due to this, the food gets digested late. Avoid eating juices and salads outside in the rain. Do not eat cut fruits after a long time.

''
khabristan whatsapp

Please Comment Here

Similar Post You May Like

  • डीके के अलावा 8 विधायकों ने मंत्री पद की शपथ ली; पवार समेत 9 विपक्षी दलों के नेता मौजूद रहे

    डीके के अलावा 8 विधायकों ने मंत्री पद की शपथ ली; पवार समेत 9 विपक्षी दलों के नेता मौजूद रहे डीके के अलावा 8 विधायकों ने मंत्री पद की शपथ ली; पवार समेत 9 विपक्षी दलों के नेता मौजूद रहे

  • G7-मीटिंग में मोदी से गले मिले बाइडेन:

    G7-मीटिंग में मोदी से गले मिले बाइडेन: वर्ल्ड लीडर्स के बीच मोदी से मिलने उनकी सीट तक आए; 6 महीने बाद हुई मुलाकात

  • हिरोशिमा पहुंचे मोदी, यहीं गिरा था पहला परमाणु बम:

    हिरोशिमा पहुंचे मोदी, यहीं गिरा था पहला परमाणु बम: 70 हजार लाशों के बीच महज 72 घंटे में शहर के उठने की कहानी

  • 2000 का नोट बंद होने की खबर...गुजरात में सोना महंगा:

    2000 का नोट बंद होने की खबर...गुजरात में सोना महंगा: 10 ग्राम के व्यापारी वसूल रहे ₹70 हजार, चांदी ₹80 हजार किलो

  • मसाले बेचकर 300 गुना मुनाफा कमाया:

    मसाले बेचकर 300 गुना मुनाफा कमाया: 10 महीने,12 हजार मील का सफर; भारत में वास्को डी गामा का क्यों बना मजाक

  • चंडीगढ़ में 300 किलो की तोप चोरी:

    चंडीगढ़ में 300 किलो की तोप चोरी: सेक्टर-1 में PAP बटालियन की GO मैस के गेट पर रखी थी, ये एरिया CCTV से कवर नहीं

  • सिद्धारमैया कर्नाटक CM, डीके डिप्टी बने:

    सिद्धारमैया कर्नाटक CM, डीके डिप्टी बने: खड़गे के बेटे समेत 8 मंत्रियों ने शपथ ली; कांग्रेस के 5 वादे पहली कैबिनेट मीटिंग में मंजूर

  • चेन्नई ने दिल्ली को दिया 224 रन का टारगेट:

    चेन्नई ने दिल्ली को दिया 224 रन का टारगेट: वॉर्नर की 61वीं फिफ्टी, धुल भी पवेलियन लौटे; दिल्ली 84/4

  • आकाश चोपड़ा बोले- मुंबई-चेन्नई प्लेऑफ की 'सुपरजायंट्स':

    आकाश चोपड़ा बोले- मुंबई-चेन्नई प्लेऑफ की 'सुपरजायंट्स': टॉप-4 से फाइनल तक पहुंचना जानते हैं दोनों; गुजरात को फिर भी फाइनल में देखना चाहूंगा

  • IPL का गणित, जीतकर भी दूसरों के भरोसे राजस्थान:

    IPL का गणित, जीतकर भी दूसरों के भरोसे राजस्थान: आज क्वालिफाई हो सकती हैं चेन्नई और लखनऊ; कोलकाता के लिए करो या मरो मैच

Recent Post

  • पंजाब पुलिस ने 2 जासूसों को किया गिरफ्तार,

    पंजाब पुलिस ने 2 जासूसों को किया गिरफ्तार, पाकिस्तानी अधिकारी को भेजते थे जानकारी

  • अमृतसर और चंडीगढ़ वासियों के लिए अहम खबर,

    अमृतसर और चंडीगढ़ वासियों के लिए अहम खबर, DC ने जारी किया आदेश, लोगों से की अपील

  • ऑपरेशन सिंदूर अभी भी जारी है- एयरफोर्स,

    ऑपरेशन सिंदूर अभी भी जारी है- एयरफोर्स, सीजफायर पर डोनाल्ड ट्रंप का बड़ा बयान

  • भारत-पाकिस्तान में हुए सीजफायर के बाद छात्रों के लिए अहम खबर,

    भारत-पाकिस्तान में हुए सीजफायर के बाद छात्रों के लिए अहम खबर, परीक्षाओं को लेकर पंजाब यूनिवर्सिटी ने किया ऐलान

  • इंडियन एयरफोर्स का बड़ा बयान,

    इंडियन एयरफोर्स का बड़ा बयान, ऑपरेशन अभी भी जारी है

  • सीजफायर के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी कर रहे Highlevel मीटिंग,

    सीजफायर के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी कर रहे Highlevel मीटिंग, तीनों सेना प्रमुख भी बैठक में शामिल

  • फिरोजपुर में हुए ड्रोन हमले के घायलों को मिलने अस्पताल जाएंगे CM Mann,

    फिरोजपुर में हुए ड्रोन हमले के घायलों को मिलने अस्पताल जाएंगे CM Mann, पंजाब सरकार उठाएगी इलाज का खर्चा

  • सीजफायर पर डोनाल्ड ट्रंप का बड़ा बयान,

    सीजफायर पर डोनाल्ड ट्रंप का बड़ा बयान, अगर यह नहीं होता तो लाखों लोग मारे जाते

  •   पंजाब के 10 जिलों में जारी हुआ आंधी-बारिश का अलर्ट,

    पंजाब के 10 जिलों में जारी हुआ आंधी-बारिश का अलर्ट, चलेंगी हवाएं, सबसे गर्म रहा अबोहर-समराला

  • अमृतसर में भारी मात्रा में RDX और हैंड ग्रेनेड बरामद,

    अमृतसर में भारी मात्रा में RDX और हैंड ग्रेनेड बरामद, पुलिस ने BSF के साथ मिलकर नाकाम की आतंकियों की साजिश

Popular Links

  • हमारे बारे में
  • टर्म्स ऑफ यूज़
  • प्राइवेसी पॉलिसी
  • हमसे संपर्क करें
  • हमसे जुड़ें

ऐप डाउनलोड करें

हमसे संपर्क करें

Copyright © 2025

Developed BY OJSS IT CONSULTANCY