गर्मियों में पसीना आना नेचुरल है, लेकिन अगर हद से ज्यादा पसीना आएतो ये किसी हेल्थ प्रोबेम का कारण हो सकता है। वहीँ यदि आपको बालों में भी काफी पसीना आता है तो ये इस कारण आपके बाल भी झड सकते हैं। आपको बता दें स्कैल्प में ज्यादा पसीना आने के कारण बहेयर फॉल होना शुरू हो जाता है। ऐसे में इसको किस तरह से रोक सकते हैं। तो आज इसी के बारे में जान लेते हैं।
आखिर पसीने की वजह से हेयर फॉल क्यों होता है
एक्सपर्ट्स के मुताबिक पसीने में लैक्टिक एसिड मौजूद होता है। जो सीधा पसीने के संपर्क में आने पर बालों में ज्यादा देर तक नमी बनाये रखता है। वहीँ लंबे समय तक स्कैल्प से पसीना साफ ना किया जाए तो इससे आपके स्कैल्प को नुकसान हो सकता है। लैक्टिक एसिड की वजह से स्कैल्प पर सूजन की शिकायत भी हो सकती है और बाल कमजोर होने का कारण बनते हैं।
वहीँ आपको ये बता दें कि हमारे स्कैल्प में पहले से ही नेचुरल ऑयल मौजूद होता है जो बालों को मजबूती देते हैं। लेकिन पसीने से निकलने वाले लैक्टिक एसिड और नेचुरल ऑयल आपस में मिलने पर स्कैल्प के रोम छिद्र बंद होने लगते हैं। जिस कारण स्कैल्प पर ठीक से ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता है। पोर्स बंद होने के कारण बालों का झड़ना शुरू हो जाता ।
वहीँ स्कैल्प पर पसीना रहने से खुजली की समस्या भी हो जाती है। ये खुजली इतनी तेज होती है कि आपके नाखून तक लग सकते हैं। जिस वजह से आपके सिर पर जख्म हो सकता है और खून भी निकल सकता है। स्कैल्प पर दाने होने की शिकायत भी हो जाती है। इतना ही नहीं इन्फेक्शन के कारण भी बालों के झड़ने की फ्रीक्वेंसी बढ़ जाती है।
आपको बता दें बहुत बार पसीना ज्यादा आने के कारण बॉडी बहुत ज्यादा डिहाइड्रेट होने लगती है। वहीँ इसका असर आपके बालों पर भी पड़ता है। जिस वजह से हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है।
इस मौसम में किस तरह से करें बचाव
इस मौसम में पसीने को आने से रोका तो नहीं जा सकता है। लेकिन इससे बचने के लिए आप ज्यादा देर तक धूप में जाएँ। अगर आप धूप में निकल भी रहे हैं तो सिर को अच्छे से कवर करके ही निकले। अगर आपके स्कैल्प पर बहुत ज्यादा पसीना आ गया है तो इसे टिशू पेपर या किसी सूती कपड़े से अच्छे से साफ जरुर करें। गर्मी के दिनों में हफ्ते में दो बार अच्छे से हेयर वॉश करें ताकि इससे आपका सिर्फ साफ रहे। वहीँ गर्मी के दिनों में भी बालों में ऑयलिंग करना जरुरी है क्योंकि एक तरफ अगर पसीना आपके नेचुरल ऑयल को नुकसान पहुंचा रहा है तो आप ऑयलिंग करके डैमेज होने वाले बालों को कंट्रोल कर सकते हैं। इससे हेयर फॉल की समस्या में कम होने लगेगी। ध्यान रहे की ऑयलिंग के बाद हेयर वॉश जरूर करें, वरना गंदगी बालों में चिपक जाएगी तो इससे डेंड्रफ की समस्या हो सकती है और फिर हेयर फॉल हो सकता है।
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