• पढ़िए
  • देखिए
  • सुनिए
  • कहिये
×
  • देश
  • पंजाब
  • पब्लिक इंटरस्ट
  • धर्माय नमः
  • तंदरुस्ताये नमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • खोजें
  • लॉगिन करे
☰
  • देश
  • पंजाब
  • पब्लिक इंटरस्ट
  • धर्माय नमः
  • तंदरुस्ताये नमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • खोजें
  • लॉगिन करे
  • देश
  • पंजाब
  • पब्लिक इंटरस्ट
  • धर्माय नमः
  • तंदरुस्ताये नमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • खोजें
  • लॉगिन करे

कुछ भी खाने के बाद फूलने लगता है पेट तो ऐसे मिलेगी राहत

कुछ भी खाने के बाद फूलने लगता है पेट
11/20/2023 1:31:00 PM         Raj        bloating, what is bloating, Heaviness In Stomach, Tips for Treat Heaviness in Stomach, Heaviness In Stomach After Eating Food             

बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिन्हें खाना खाने के बाद वॉक करने की आदत होती है। इस आदत के कारण उनकी पाचन क्रिया दुरुस्त रखती है। हालांकि कुछ लोग ऐसे भी हैं जो खाना खाकर तुरंत सो जाते हैं। इस तरह के लोगों को पेट से जुड़ी समस्याएं तंग कर सकती हैं। बता दें कि पेट फूलना एक आम समस्या है, जिसके कारण असहजता और दर्द हो सकता है। पेट फूलने के कारण आपका पेट टाइट व फूला हुआ दिखता है। अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस इकट्ठी होने के कारण आपको पेट फूलने की समस्या होती है। लेकिन शरीर में फ्लूइड रिटेंशन की वजह से भी ब्लोटिंग (पेट फूलना) हो सकती है। पेट फूलने की समस्या काफी समय तक बनी रहे या गंभीर हो रही हो, तो डॉक्टर को दिखाना जरूरी होता है।


इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए घर में मौजूद पांच ऐसी चीज हैं जिनका सेवन करने से आपको तुरंत आराम मिल सकता है. आइए जानते हैं ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनका सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.


पेट का भारीपन दूर करेंगी ये चीजें 


रोजाना 2-2 चम्मच शहद खाएं


पेट में भारीपन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप नियमित रूप से दो-दो चम्मच शहद का सेवन करें। कई पोषक तत्वों से भरपूर शहद आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त रखेगा। इसके नियमित रूप से सेवन करने के 15 दिन में ही आपको फर्क नजर आने लगेगा।


अलसी के बीज पेट के लिए फायदेमंद 


अलसी एक रिच फाइबर वाली खाद्य सामग्री है. जिसका सेवन आपके पेट के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। अलसी खाने के पहले तीन-चार घंटे पानी में भिगो दें और सोने से पहले इसे पी लें। ऐसा करने से सुबह आपका पेट ठीक तरह से साफ होगा। नियमित रूप से इसका सेवन करना आपकी पाचन क्रिया को स्वस्थ रखेगा, जिसकी वजह से खाने के तुरंत बाद आपके पेट में भारीपन महसूस नहीं होगा।


हरड़, सौंफ के साथ मिश्री और हरी इलायची


जिन लोगों को पेट फूलने या खाने के तुरंत बाद पेट में भारीपन की समस्या होती है उन्हें खाना खाने के बाद हरड़ या सौंफ के साथ मिश्री या फिर हरी इलायची का सेवन करना चाहिए। ये तीनों चीज पेट में ठंडक पहुंचाती हैं इसके साथ-साथ भारीपन को भी दूर करती हैं। 

'bloating','what is bloating','Heaviness In Stomach','Tips for Treat Heaviness in Stomach','Heaviness In Stomach After Eating Food'

Please Comment Here

Similar Post You May Like

  • कुछ भी खाने के बाद फूलने लगता है पेट

    कुछ भी खाने के बाद फूलने लगता है पेट तो ऐसे मिलेगी राहत

Recent Post

  • 3 राज्यों में भाजपा की सरकार,

    3 राज्यों में भाजपा की सरकार, Golden Temple से एक लाख रुपए चुराने वाले आरोपी अरेस्ट

  • भाजपा 3 राज्यों में जीती विधानसभा चुनाव,

    भाजपा 3 राज्यों में जीती विधानसभा चुनाव, पंजाब में आज से स्कूलों की टाइमिंग में बदलाव

  • 3 राज्यों में भाजपा की सरकार,

    3 राज्यों में भाजपा की सरकार, तेलंगाना में कांग्रेस को पूर्ण बहुमत

  • पंजाब की दिव्या शर्मा को राष्ट्रपति अवॉर्ड से किया गया सम्मानित,

    पंजाब की दिव्या शर्मा को राष्ट्रपति अवॉर्ड से किया गया सम्मानित, शिक्षा मंत्री हरजोत बैंस खुशी की जाहिर

  • रणबीर की Animal ने तोड़े कमाई के सारे रिकॉर्ड,

    रणबीर की Animal ने तोड़े कमाई के सारे रिकॉर्ड, 2 दिन में कमा लिए 200 करोड़ से ज्यादा

  • चंडीगढ़ में कॉलेज स्टूडेंट की मौत,

    चंडीगढ़ में कॉलेज स्टूडेंट की मौत, अज्ञात लोगों ने तीन दिन पहले चाकू से किया था हमला

  • फिरोजपुर कैंट में बेसहारा गोवंश के साथ 2 लोगों को किया गिरफ्तार,

    फिरोजपुर कैंट में बेसहारा गोवंश के साथ 2 लोगों को किया गिरफ्तार, ट्रक से लेजा रहे थे काटने के लिए

  • Golden Temple से एक लाख रुपए चुराने वाले आरोपी अरेस्ट,

    Golden Temple से एक लाख रुपए चुराने वाले आरोपी अरेस्ट, आरोपियों में महिला भी शामिल

  • List of Tallest People : दुनिया की आठ सबसे लंबी महिलाओं में

    List of Tallest People : दुनिया की आठ सबसे लंबी महिलाओं में भारतीय महिला भी शामिल

  • पंजाब के पैसों और झूठे वादों से AAP पार्टी बाकी राज्यों में  कर रही प्रचार

    पंजाब के पैसों और झूठे वादों से AAP पार्टी बाकी राज्यों में कर रही प्रचार सुखबीर बादल

Popular Links

  • हमारे बारे में
  • टर्म्स ऑफ यूज़
  • प्राइवेसी पॉलिसी
  • हमसे संपर्क करें
  • हमसे जुड़ें

ऐप डाउनलोड करें

हमसे संपर्क करें

Copyright © 2023

Developed BY OJSS IT CONSULTANCY