web khabristan hindi news portal
 
  • icon पढ़िए
  • iconदेखिए
  • iconਖbristan
  • Khabristan
×
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
☰
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये
  • देश
  • पंजाब
  • धर्मायनमः
  • दुनिया
  • बॉली-पॉली
  • खेल
  • चुनाव
  • शिक्षा
  • पब्लिक-इंटरस्ट
  • तंदरुस्तायेनमः
  • कहिये

कुछ भी खाने के बाद फूलने लगता है पेट तो ऐसे मिलेगी राहत


कुछ भी खाने के बाद फूलने लगता है पेट
11/20/2023 1:31:00 PM         Raj        bloating, what is bloating, Heaviness In Stomach, Tips for Treat Heaviness in Stomach, Heaviness In Stomach After Eating Food             

बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिन्हें खाना खाने के बाद वॉक करने की आदत होती है। इस आदत के कारण उनकी पाचन क्रिया दुरुस्त रखती है। हालांकि कुछ लोग ऐसे भी हैं जो खाना खाकर तुरंत सो जाते हैं। इस तरह के लोगों को पेट से जुड़ी समस्याएं तंग कर सकती हैं। बता दें कि पेट फूलना एक आम समस्या है, जिसके कारण असहजता और दर्द हो सकता है। पेट फूलने के कारण आपका पेट टाइट व फूला हुआ दिखता है। अक्सर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस इकट्ठी होने के कारण आपको पेट फूलने की समस्या होती है। लेकिन शरीर में फ्लूइड रिटेंशन की वजह से भी ब्लोटिंग (पेट फूलना) हो सकती है। पेट फूलने की समस्या काफी समय तक बनी रहे या गंभीर हो रही हो, तो डॉक्टर को दिखाना जरूरी होता है।


इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए घर में मौजूद पांच ऐसी चीज हैं जिनका सेवन करने से आपको तुरंत आराम मिल सकता है. आइए जानते हैं ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनका सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.


पेट का भारीपन दूर करेंगी ये चीजें 


रोजाना 2-2 चम्मच शहद खाएं


पेट में भारीपन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप नियमित रूप से दो-दो चम्मच शहद का सेवन करें। कई पोषक तत्वों से भरपूर शहद आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त रखेगा। इसके नियमित रूप से सेवन करने के 15 दिन में ही आपको फर्क नजर आने लगेगा।


अलसी के बीज पेट के लिए फायदेमंद 


अलसी एक रिच फाइबर वाली खाद्य सामग्री है. जिसका सेवन आपके पेट के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। अलसी खाने के पहले तीन-चार घंटे पानी में भिगो दें और सोने से पहले इसे पी लें। ऐसा करने से सुबह आपका पेट ठीक तरह से साफ होगा। नियमित रूप से इसका सेवन करना आपकी पाचन क्रिया को स्वस्थ रखेगा, जिसकी वजह से खाने के तुरंत बाद आपके पेट में भारीपन महसूस नहीं होगा।


हरड़, सौंफ के साथ मिश्री और हरी इलायची


जिन लोगों को पेट फूलने या खाने के तुरंत बाद पेट में भारीपन की समस्या होती है उन्हें खाना खाने के बाद हरड़ या सौंफ के साथ मिश्री या फिर हरी इलायची का सेवन करना चाहिए। ये तीनों चीज पेट में ठंडक पहुंचाती हैं इसके साथ-साथ भारीपन को भी दूर करती हैं। 

'bloating','what is bloating','Heaviness In Stomach','Tips for Treat Heaviness in Stomach','Heaviness In Stomach After Eating Food'
khabristan whatsapp

Please Comment Here

Similar Post You May Like

  • कुछ भी खाने के बाद फूलने लगता है पेट

    कुछ भी खाने के बाद फूलने लगता है पेट तो ऐसे मिलेगी राहत

Recent Post

  • 114 साल की उम्र में एथलीट फौजा सिंह का निधन,

    114 साल की उम्र में एथलीट फौजा सिंह का निधन, एडीडास ने चुना था पोस्टर एथलीट

  • समोसे, जलेबी पर लिखी जाएगी Warning,

    समोसे, जलेबी पर लिखी जाएगी Warning, आज से OTP से बुक होगी Tatkal Ticket

  • Tatkal Ticket बुक करने की दिक्कत खत्म,

    Tatkal Ticket बुक करने की दिक्कत खत्म, समोसे, जलेबी पर लिखी जाएगी Warning

  • CM मान के नेतृत्व में मंत्रिमंडल की ओर से ‘पंजाब पवित्र ग्रंथों के खिलाफ अपराध रोकथाम विधेयक-2025’ को मंजूरी

    CM मान के नेतृत्व में मंत्रिमंडल की ओर से ‘पंजाब पवित्र ग्रंथों के खिलाफ अपराध रोकथाम विधेयक-2025’ को मंजूरी

  • GST की रेड को लेकर जालंधर व्यापारियों की नितिन कोहली और अधिकारियों के साथ मीटिंग,

    GST की रेड को लेकर जालंधर व्यापारियों की नितिन कोहली और अधिकारियों के साथ मीटिंग, हुआ यह फैसला

  • गज़ब करती है जालंधर ट्रैफिक पुलिस,

    गज़ब करती है जालंधर ट्रैफिक पुलिस, कार चला रहे व्यक्ति का ही कर दिया हेलमेट का चालान

  • श्री हरमंदिर साहिब को बम की धमकी!

    श्री हरमंदिर साहिब को बम की धमकी! स्वर्ण मंदिर के पास सुरक्षा बढ़ाई गई

  • Tatkal Ticket  बुक करने की दिक्कत खत्म,

    Tatkal Ticket बुक करने की दिक्कत खत्म, कल से आधार कार्ड OTP से बुक होगा टिकट

  • सिगरेट - तंबाकू के बाद अब समोसे, जलेबी समेत इन चीजों पर लिखा जाएगा Warning,

    सिगरेट - तंबाकू के बाद अब समोसे, जलेबी समेत इन चीजों पर लिखा जाएगा Warning, ऑयल और शुगर की बतानी होगी मात्रा

  • जालंधर में नशे के खिलाफ बड़ी कार्रवाई,

    जालंधर में नशे के खिलाफ बड़ी कार्रवाई, पूर्व सैनिक सहित 2 तस्कर गिरफ्तार, हेरोइन और हथियार बरामद

Popular Links

  • हमारे बारे में
  • टर्म्स ऑफ यूज़
  • प्राइवेसी पॉलिसी
  • हमसे संपर्क करें
  • हमसे जुड़ें

ऐप डाउनलोड करें

हमसे संपर्क करें

Copyright © 2025

Developed BY OJSS IT CONSULTANCY