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Webkhabristan

बॉडी अवेयरनेस होना बहुत जरूरी है, ठीक रहता है फिजिकल और इमोशनल हेल्थ

खबरिस्तान नेटवर्क: आज कल के लाइफ स्टाइल में लगभग हर इंसान घंटों अपने कंप्यूटर के सामने काम करता हुआ नजर आता है। घंटों तक लगातार बैठे रहना और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण शरीर को कई नुकसान होते हैं। इसी कारण लोगों को कई बार अचानक खड़े होने पर शरीर का बैलेंस बिगड़ता हुआ महसूस होता है। इतना ही नहीं ...