चाय पीने के शौक़ीन चाय में चीनी की जगह गुड़ डालें, होगा वजन कम



सिरदर्द हो तो गुड़ वाली चाय देती है राहत

वेब ख़बरिस्तान  बहुत से लोगों को चाय पीने की इतनी आदत होती है कि उन्हें जहाँ मौका मिले चाय पी लेते हैंलेकिन इस दौरान वह भूल जाते हैं कि बहुत अधिक मात्रा में चाय पीना उनके बढ़ते वजन का कारण हो सकता है, वो इसलिए क्यूंकि चाय बनाने के लिए हम सभी ज्यादातर चीनी का इस्तेमाल करते हैं। जितनी बार भी चाय पिएंगे, उतनी बार चीनी भी शरीर में जाएगी। चीनी वजन बढ़ाने का सबसे बड़ा कारण होती है इसलिए आज से ही चीनी की जगह चाय में गुड़ डालना शुरू कर दीजिएलेकिन याद रहे गुड़ की मात्रा बेहद कम रखनी है। चाय में गुड़ का सेवन करने से बहुत सी र्पोब्लेम्स से निजात मिलती है

कंट्रोल होता है वजन

वजन को कम करने में गुड़ की चाय वरदान साबित होती है। इस चाय को पीने से चीनी की मात्रा बॉडी में कम जाएगी, जिससे आप स्वस्थ रहेंगे लेकिन ध्यान रखें कि गर्मियों में गुड़ का सेवन ज्यादा न करें। एक कप चाय बनाने के लिए गुड़ का एक छोटा-सा टुकड़ा ही काफी है

चेहरे का निखार बढ़ता है

चेहरे पर ब्लैक और वाइट हेड्स होने का मुख्य कारण अधिक मात्रा में चीनी का सेवन करना है ऐसे में चाय में गुड़ डालकर सेवन करने से इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है। साथ ही गुड़ वाली चाय पीने से चेहरे पर नेचुरल ग्लो भी बढ़ता है

digestive सिस्टम रहता है बेहतर


गुड़ की चाय पीने से पाचन सिस्टम बेहतर होता है और अगर सीने में जलन होती है, तो उसमे भी रहत मिलती है। दरअसल, गुड़ में बहुत ही कम आर्टिफिशल स्वीटनर होता है। आपको बता दें चीनी के मुकाबले गुड़ में ढेरों विटामिन और मिनरल होते हैं, जो सेहत का ख्याल रखने में सक्षम हैं। इस लिहाज से गुड़ की चाय बॉडी को काफी फायदा देती है

सिरदर्द हो तो गुड़ वाली चाय देती है राहत

आयुर्वेद में कहा गया है अगर माइग्रेन या फिर सिरदर्द हो तो गाय के दूध में गुड़ की चाय बनाकर पीने से काफी आराम मिलता है गुड़ बॉडी को ठंडक देने का काम भी करता है

अनीमिया में काफी लाभदायक

खून की कमी होने पर डॉक्टर भी आयरन खाने को बोलते हैं ऐसे में यदि आप गुड़ नहीं खाना चाहते तो चाय में गुड़ डाल कर पीने से बहुत तेजी से अनीमिया में आराम मिलना शुरु हो जाता है गुड़ में प्रचुर मात्रा में आयरन होता है और शरीर को आयरन की जरूरत होती है क्योंकि यह शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है। गर्म चाय के माध्यम से आपके शरीर में गुड़ तेजी से घुलता है।

इस ख़बर में दी गयी जानकारी आपको जागरूकता मात्रा के लिए दी गयी है अगर आप पहले से ही किसी गंभीर बीमारी से ग्रस्त हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरुर लें

 

 

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